Худеем вместе

[mamyla@timyra20510]

Мама Таня стих отпад как всегда ржу от души

[mamyla@timyra20510]

Хнык хнык кто вчера был вечером в кино ел попкорн с карамелью и запивал молочным коктелям тот Яяяя. Поэтому сегодня у меня питьевой день , кефир , кофе утром , вода. В общем я сегодня наказана ставлю себя в угол.

[3д мама]

Я -ПП
Инна - выздоравливай ?
Пари -Любимая 2д - овощи
Фея - Дюкан , атака ( сколько дней ?)
Марго - Дюкан чередование
Марик Считает Кк
Катюша (3)-ПП+ обруч нашла . Вернись в семью ?
Бэлла - спорт , сауна , бассейн ( крутяк )
Лёлик - Дюкан , атака ,да ?
Наталин- как писать ?
Аня ( сладенькая ) ПП
Оля - ПП
Амина - ПП
Юлиана - ПП ,
Марина ПП ,
Таня 77 - ПП
Мама Тимура ПП - спор с Алисой, ещё и кк считает
Марианна - Подсчёт КК , ограничение порций
Алиса - ПП
Илонна - ПП
Натулечка - ПП с приложением .
Люба - спорт с подругой , исключила хлеб и молочку
Алена - ПП
Светлана -Магги 2 нед ?
Вероника- обнимаю
Инесса - Дюкан , чередование .
Айна - ПП - и ни каких диет , медленно , но верно .
Наталка -ПП+ подсчёт Кк
Ирина - 5 ложек ?
Валентинка - 5 ложек
Даша - теперь что ?
Катюфа - 5 ложек , так ?
Альфиюшка ПП

[катюфффка]

Я -ПП
Инна - выздоравливай
Пари -Любимая 2д - овощи
Фея - Дюкан , атака ( сколько дней ?)
Марго - Дюкан чередование
Марик Считает Кк
Катюша (3)-ПП+ обруч нашла . Вернись в семью
Бэлла - спорт , сауна , бассейн ( крутяк )
Лёлик - Дюкан , атака ,да ?
Наталин- как писать ?
Аня ( сладенькая ) ПП
Оля - ПП
Амина - ПП
Юлиана - ПП ,
Марина ПП ,
Таня 77 - ПП
Мама Тимура ПП - спор с Алисой, ещё и кк считает
Марианна - Подсчёт КК , ограничение порций
Алиса - ПП
Илонна - ПП
Натулечка - ПП с приложением .
Люба - спорт с подругой , исключила хлеб и молочку
Алена - ПП
Светлана -Магги 2 нед ?
Вероника- обнимаю
Инесса - Дюкан , чередование .
Айна - ПП - и ни каких диет , медленно , но верно .
Наталка -ПП+ подсчёт Кк
Ирина - 5 ложек ?
Валентинка - 5 ложек
Даша - теперь что ?
Катюфа - 5 ложек , так ?
Альфиюшка ПП

ага,5 ложек

[Irina-Ирина]

Всем доброе утро! Девочки что-то у меня за вчера +600 гр., так странно я особо не нарушила, посл.день Любимой, на ужин нужно было съесть салат, а я ещё кусочек рыбы в духовке своим запекала и тоже съела. И на ночь йогурт, что то кефира не было,а с уже два дня в туалет не могла сходить, решила съесть вместо кефира. Он ещё оказался таким сладким мне показалось, хотя раньше я не замечала. Ну вот это наверно мне и дало +600. Блин уходит по 200 а пришло сразу 600, вообще обидно.Сегодня съела овсянку,и не знаю, что дальше делать, может это потому что была моно диета.

[Irina-Ирина]

А да Танюша я на 5 ложках и ПП.

[Натулечка]

Так, ата-та мне по попе! Отпуск затянулся. Я снова беру себя в руки. Нн 74,1. Целый килограмм наела. Хорошо, что свекровь капустки наквасила, буду кушать.

[mamyla@timyra20510]

Всем доброе утро! Девочки что-то у меня за вчера +600 гр., так странно я особо не нарушила, посл.день Любимой, на ужин нужно было съесть салат, а я ещё кусочек рыбы в духовке своим запекала и тоже съела. И на ночь йогурт, что то кефира не было,а с уже два дня в туалет не могла сходить, решила съесть вместо кефира. Он ещё оказался таким сладким мне показалось, хотя раньше я не замечала. Ну вот это наверно мне и дало +600. Блин уходит по 200 а пришло сразу 600, вообще обидно.Сегодня съела овсянку,и не знаю, что дальше делать, может это потому что была моно диета.

Приветик! Ну ты чего не расстраивайся! Ты в туалет сходила? Пила много воды , может вода держится?

[mamyla@timyra20510]

Так, ата-та мне по попе! Отпуск затянулся. Я снова беру себя в руки. Нн 74,1. Целый килограмм наела. Хорошо, что свекровь капустки наквасила, буду кушать.

Можно мне тоже ата-та у меня мамуля вчера капусту квасила . Давай бери себя в руки и заканчивай отпуск с чистой совестью в новый бой. Зато организм сейчас отдохнул от диет

[Натулечка]

Так, ата-та мне по попе! Отпуск затянулся. Я снова беру себя в руки. Нн 74,1. Целый килограмм наела. Хорошо, что свекровь капустки наквасила, буду кушать.

Можно мне тоже ата-та у меня мамуля вчера капусту квасила . Давай бери себя в руки и заканчивай отпуск с чистой совестью в новый бой. Зато организм сейчас отдохнул от диет

Да уж, не отдохнул, а во все тяжкие пустился! А печеньки так и манят. Очень люблю мучное. Даже без конфет и шоколада смогу. А без сдобы тяжело.

[Irina-Ирина]

Приветик! Ну ты чего не расстраивайся! Ты в туалет сходила? Пила много воды , может вода держится?[/quote]
Привет! Да слава богу с туалетом все наладилось, а воды да нет, ну литра 1,5 я выпиваю в день. Сегодня вот овсянку съела в 10 утра, можно проснулись с ребёнком и после 3 часа не есть,не пить нельзя.А я и не хочу кушать в обед ничего уже и не хочу и незнаю, что делать, вообще не есть нельзя и как так кушать, чтобы дальше худеть.Что-то я боюсь, что дальше не похудею.

[катюфффка]

Привет девочки!!!у меня +100,воды много пила вчера,всё соблюдала((((

[Альфиюша]

Привет девочки!!!у меня +100,воды много пила вчера,всё соблюдала((((

Доброе утро! А может не стоит взвешиваться каждый день за каждый не большой + или - будешь расстраиваться

[Феяфеюшка]

Мама Таня, у меня 3й день атаки. На одном калькуляторе (не оф сайт) мне насчитали 7 дней, но я наверное, еще сегодня и завтра, а там посмотрим

[катюфффка]

Привет девочки!!!у меня +100,воды много пила вчера,всё соблюдала((((

Доброе утро! А может не стоит взвешиваться каждый день за каждый не большой + или - будешь расстраиваться

да,надо потерпеть до конца недели,сюрприз будет

[подарочек]

Мама Таня,я попробую уменьшить порции. Ну и без сладостей и булок.

[Лёлик1]

Всем привет! Да, Тань, всё правильно, у меня 3 дня атаки всего.

Девочки, давайте правда перестанем каждый день взвешиваться. Это неправильно. Даже если всё соблюдаешь, на весах можно увидеть плюс и это нормально. Многих это расстраивает. А вот за неделю точно будет минус))))

[Феяфеюшка]

Лена, но ты же сегодня взвесилась ?)))

[Лёлик1]

Лена, но ты же сегодня взвесилась ?)))

Я должна была, у меня 1 день диеты)

[Феяфеюшка]

С каким весом стартуешь?
А я должна каждый день проверять работает ли диета)))

[Gotessa]

Всем привет.
Инна, с вымпелом тебя,отличный старт.
Я взвешиваюсь каждый день и + меня не расстраивают если они есть,провожу анализ что делала не так

[Танюшка 87]

Привет, худышки! Вот это вы дали. Рекорд! Вы большие молодчинки! Мама Таня, пестня отпад!
Я хоть и не в списке, но отчитаюсь. Прибавка 500 гр за неделю, токс потихоньку отпускает и надо снова брать себя в руки). Сегодня нам уже 10 неделек, а сыну полтора годика, у наших детей сегодня общий праздник)

[катюфффка]

Девочки,кто-нибудь делает напиток из имбиря?

[катюфффка]

Подскажите,а кефир считается тоже,как приём пищи,или его можно в промежутках?

[Лёлик1]

С каким весом стартуешь?
А я должна каждый день проверять работает ли диета)))

С таким же, 70 (сегодня было правда 70,3 , но ерунда, даже значения не придаю) Так что стартую с того же вчерашнего отчетного веса-70,0)))
Эта проверка эффективности ничего хорошего не приносит. Если вдруг плюс, можно ведь расстроиться и опустить руки? Поэтому надо просто верить или хотя бы тогда не расстраиваться.

[Gotessa]

Танюша,поздравляю с хорошими датками.
Кать,вроде кефир и прием пищи,но я б не сказала что насытит сильно.
Я вчера заквасила капусту,теперь жду,надеюсь вкусная будет

[марго62]

Я каждый день себе говорю что не буду взвешиваться каждый день, а все равно взвешиваюсь) Мне кажется надо постепенно отвыкать, сначала через день, потом через два и т.д.

[катюфффка]

Ну так кто пробовал напиток с имбирём?

[Лёлик1]

Я каждый день себе говорю что не буду взвешиваться каждый день, а все равно взвешиваюсь) Мне кажется надо постепенно отвыкать, сначала через день, потом через два и т.д.

Марго, хотя бы не 3 раза в день для начала. Потом через день, потом раз в неделю может быть....
А вообще я готова сразу перейти на раз в неделю

[марго62]

Я честно скажу, не готова вот так сразу и раз в неделю Начну хотя бы раз в три дня взвешиваться, а там посмотри)