Svetlana- писал(а):Gotessa писал(а):Свет, что-то ты быстрого результата хочеть. Жир не отвалится сам собой через день,два,1000 ккал это мало,напомни свой вес. Резкое недаедание все равно приведет к срыву
Вес 63,3, рост 167. Просто всегда было так, что один вечер попридержу аппетит, и вуаля на утро, а тут нифига. Gotessa, как тебя зовут? Я просто в других темах не бываю, раньше в мамской сидела, сейчас тут пригрелась))
Свет, может один день просто сделать разгрузочным, чтоб двинуть вес? Именно на чем-то одном.
Ещё можно в баню сходить, мне помогало.
У меня рост 166 и твой вес для меня прям предел мечтаний)))