Худеем вместе

[Лёлик1]

Танюш, не болейте с Мишаней, набирайтесь сил для важного события! И вперед!!!

[Натулечка]

Поздравляю всех девчонок с праздником!
У меня малой заболел, мне есть некогда и присесть некогда, так сегодня хороший такой минус. Хоть польза от деткиной болезни какая то.

[Мадя В]

Красавицы,умницы,с нашим праздником,женского счастья,настоящей любви,благополучия и здоровья вам и вашим семьям

[Мадя В]

А мне на воскресенье наверно надо будут потеряться из этой темы☹сегодня праздничный ужин,завтра день рожденье свекрови,послезавтра еще одно день рождения и в субботу идем на свадьбуНе хочу статистику портить(

[Феяфеюшка]

Всех с праздником!

Нет это не дело! Вот как это не портить статистику? Меньше ешьте и все! Вы себе фигуру портите, а не нам статистику! Мадя, я сейчас иду в гости, но со своими судочками, а что делать? Каждый месяц праздники, как тогда худеть?

[Jul_ka]

Для тех, на кого жор нападает))

[Svetlana-]

Вера, верные слова. Бодрят. Ох, а я сегодня еле и ела, все белково-овощное, но так много, что за жор.. пмс наверное...


Девочки, с праздником весны вас! Пусть все- все о чем мечтаете исполнится. Любви, здоровья, счастья!!!

Таня, может сынок все же решит маме подарок сегодня сделать?
У меня у мужа сегодня день рождения)))

[mamyla@timyra20510]

Доброе утро! Как девчонки держались вчера или ели всё подряд?

[3д мама]

Я на месте , Мишаня на выселение пока не собирается ? . Я точно слон .

[Крис!]

Всем приветик, я тут новенькая ,очень хотелось бы похудеть но одна не могу вот нашла этот форум. После родов поправилась на 15 кг дочери уже 3 года,а я все не могу никак сбросить вес уж очень люблю вкусно покушать ,подскажите с чего начать это крик о помощи......мне уже вся семья говорит что я очернь поправилась да я сама вижу начала стесняться даже уже....

[Альфиюша]

Все подряд
Сегодня ничего не лезет, разгрузка

[Irina-Ирина]

Всем приветик, я тут новенькая ,очень хотелось бы похудеть но одна не могу вот нашла этот форум. После родов поправилась на 15 кг дочери уже 3 года,а я все не могу никак сбросить вес уж очень люблю вкусно покушать ,подскажите с чего начать это крик о помощи......мне уже вся семья говорит что я очернь поправилась да я сама вижу начала стесняться даже уже....

Я не советчик конечно, сама очень люблю покушать и силы воли нет, срываюсь. Ну уже медленными, медленными шажками на 5 кг.похудела. Просто по тихоньку уменьшай порции и самое вредное кушай утром,а на вторую половину уже белок или овощи. Я люблю на ужин кефир,раньше с ялоками ела,ну девочки сказали вредно,сейчас с отрубями буду.Это очень вкусно.

[Лю]

Крис, а бы посоветовала просто пару дней записывать абсолютно все, что кушаешь, вплоть до маленькой печенюшки. А потом все посчитать - перевести в КБЖУ, тогда видно будет, что уменьшить, что добавить, от чего вообще отказаться. А порой цифры могут таааак шокировать, что реально начнешь думать прежде чем что то съесть.

[Н_а_т_а_л_и_я]

Танюша, принимай наверно меня тоже к учету, что-то я снова расслабилась и набрала. Вчера вес был 65.300?, мне надо срочно обратно 60!

[подарочек]

Наташ, как худеть будешь?

[Н_а_т_а_л_и_я]

Я буду стараться придерживаться пп как до этого, на завтрак кашку, на обед овощи тушеные или свежие, на ужин зеленый коктейль. Пару раз в неделю рыбу в духовке. Конечно не буду кушать ни жаренное, ни сладкое, ни мучное. А ну и мясо не ем я.Как-то так) меня больничная еда расслабила, две недели макарон и каш?, первое я тамошнее не могу есть. Надо к д.р.(остался месяц) быть на высоте и купить какое-то сногсшибательное платье

[Мадя В]

Зайка,Наташа и все новоприсоединившиеся,добро пожаловать:)

[Мадя В]

https://youtu.be/njflhZuHDlY

[Мадя В]

Как меня повеселил этот шедевр мотивации

[Н_а_т_а_л_и_я]

Два подбородка

[Мадя В]

Два подбородка

Ага есть же люди,умеющие так шутить

[3д мама]

Мишаня на выселение не согласен , даже вещи собирать не хочет ?

[mamyla@timyra20510]

Мишаня на выселение не согласен , даже вещи собирать не хочет ?

бочка свои откармливает )))

[Мадя В]

Мишане очень комфортно просто:)

[Н_а_т_а_л_и_я]

Конечно, вон какие шикарные апартаменты выстроил))))

[Феяфеюшка]

Миша, знает когда нужно появиться )

Девочки, я вас ругала, а сама отекла и кд нагрянули. В общем принесу плюс в воскресенье ((

[Kart_mar]

Девочки, всем привет! С понедельника я опять худею. После родов сбросила почти 40 кг. Но за последний год опять рааслабилась и наела 10 лишних кило. Сижу на Пп + занятия дома. Очень буду рада к вам присоединиться.

[mamyla@timyra20510]

Девочки, всем привет! С понедельника я опять худею. После родов сбросила почти 40 кг. Но за последний год опять рааслабилась и наела 10 лишних кило. Сижу на Пп + занятия дома. Очень буду рада к вам присоединиться.

Присоединяйся конечно. А какой сейчас вес и рост ? Это же надо 40 кг скинуть умничка какая ???

[Маша и Медведь]

Я буду стараться придерживаться пп как до этого, на завтрак кашку, на обед овощи тушеные или свежие, на ужин зеленый коктейль. Пару раз в неделю рыбу в духовке. Конечно не буду кушать ни жаренное, ни сладкое, ни мучное. А ну и мясо не ем я.Как-то так) меня больничная еда расслабила, две недели макарон и каш?, первое я тамошнее не могу есть. Надо к д.р.(остался месяц) быть на высоте и купить какое-то сногсшибательное платье

Наташ, мясо почему не ешь? Всего лишь пару раз рыбу- это не мало? А курицу ешь?

[Kart_mar]

Девочки, всем привет! С понедельника я опять худею. После родов сбросила почти 40 кг. Но за последний год опять рааслабилась и наела 10 лишних кило. Сижу на Пп + занятия дома. Очень буду рада к вам присоединиться.

Присоединяйся конечно. А какой сейчас вес и рост ? Это же надо 40 кг скинуть умничка какая ???

Ох, стыдно признаться, конечно. 80 вес, рост 171.

У вас отчёты по воскресеньям?