Диета Дюкана

[Gotessa]

Он же не сильно поднимается? Вроде все дома есть,завтра испеку

[Iness]

Не, Оль, не сильно, он прям лепешкой такой получается

[Лёлик1]

Девочки, что будем делать после нг зажоринга? Начинаем сначала или продолжаем свой этап? Я за эти дни всего пару дней вспомнила про отруби и почти не пила воду.
Думаю, может мне к чередованию вернуться? Опять же на сколько дней?

[Iness]

Лен, я возвращаюсь к чередованию. Всё равно мы его не четкр прям соблюдали и больше было ЧБ дней

[Феяфеюшка]

Я после др буду дальше чередоваться) если духу хватит )

[Anjelka1212]

Я весной сидела на диете,перед отпуском, хорошо скинула. Даже больше, чем хотела.В этом году перед летом опять хочу маленько скинуть.

[Millennio]

Инн, спасибо за рецептик)

Меня прям бесит этот глюченый форум! Я уже два раза пыталась рецепт написать, почти дописала ведь, а меня выкинуло два раза! Ааааа зла не хватает!!!!
Кому интересно могу книжку рецептов дюкана для мулитиварки сбросить на электронную почту.

Привет ) я я я хочу!!! Спасибочки выручишь)а то своей фантазии у меня не хватает хоть и творческая личность)

[Millennio]

Привет ) а как с почками все нормально? А то начиталась(

[Millennio]

Как почки?

[Iness]

А что с почками? У меня всё нормально

[Феяфеюшка]

Птичье молоко по Дюкану)

[Лёлик1]

Ох, Вера искусительница, какая красота!!! Рассказывай, вкусно получилось, как делала?

[Лиса#Алиса]

Как вкусно!!! Хочу!

[Феяфеюшка]

Ну конечно отличается от того, который я люблю) очень понравится тем, кто любит белковые десерты. Он прям тает во рту, а бисквит очень даже мне понравился)

[3д мама]

Вера , ты блин и правда Фея

[Натулечка]

Ну, ну, ну, а рецептик то где?

[Лёлик1]

Красотки, что-то у нас тут тишина)
Я отруби овсяные по новому употребляю. Сначала запариваю кипятком. Потом добавляю немного молока. Получается вкусная каша. Наверно можно сразу молоком горячим, но на работе нет такой возможности.

[Iness]

Хорошая идея, Лен) надо попробовать) вместо гарнира
А я приспособилась хлеб печь. Мне с ним сытно)

[Лёлик1]

Да, вместо гарнира я давно его ем. Сейчас вообще 3 столовых ложки получается полноценный гарнир.

[Цветок Граната]

На этой ДД я с середины декабря. Скинула 3-4кг.До этого была на системе - 60. Что сказать. Правила соблюдаю, пью много, ем отруби. И вот через месяц такого питания я покрылась аллергическими высыпаниями. Обидно, что на полпути надо уходить из ДД. Аллергия на белок. А так хорошо все начиналось...

[Лёля86]

Девчонки, всем привет!!! Я решила попробовать ДД, у меня сегодня шестой день атаки,и за пять дней у меня -0.8 кг. Это нормально? Соблюдаю все строго.

[ИннаАнатольевна]

Девчонки, всем привет!!! Я решила попробовать ДД, у меня сегодня шестой день атаки,и за пять дней у меня -0.8 кг. Это нормально? Соблюдаю все строго.

Зависит от первоначального веса, телосложения, возраста. На официальном сайте сколько вам посчитали за атаку? На эти данные ориентируйтесь

[подарочек]

У меня вес не быстро уходит на этой диете. Но она мне нравится тем что она не голодная. Объемы ушли визуально хорошо,хоть я и не замеряла. Есть только фото до

[Анна24]

Всем привет)
Я с сегодняшнего дня на ДД)))

[Анна24]

Инн, спасибо за рецептик)

Меня прям бесит этот глюченый форум! Я уже два раза пыталась рецепт написать, почти дописала ведь, а меня выкинуло два раза! Ааааа зла не хватает!!!!
Кому интересно могу книжку рецептов дюкана для мулитиварки сбросить на электронную почту.

Привет ) я я я хочу!!! Спасибочки выручишь)а то своей фантазии у меня не хватает хоть и творческая личность)

Можно мне тоже???

[Iness]

Ань, пиши почту свою. Я вышлю

[Queennight2007]

Я сидела год на этой диете, похудела на 10 кг. Отличная диета, мне нравилось. Похудела до желаемого веса, потом забеременела и перестала сидеть. Вот рожу возможно опять вернусь к ней. С почками все ок. Подруга начинала сидеть несколько раз так почки болеть начинали уже с атаки. А кто то тут пишет что без отрубей обходятся. Они тут обязательно нужны, они выводят гнилой белок из организма, без них нельзя. Я в атаке покупала отруби фирмы ОГО. А так интернет магазины есть же, там много чего для этой диеты есть.

[Queennight2007]

Как так то? Не верится даже что нет овсяных отрубей. В аптеке смотрела? Поищи в инете магазин здорового питания?
Молоко 1,5 подойдет. Без кефира сложнее. Ну может и на таком сойдет если немного пить...я не знаю. А творог, тоже весь жирный?
Может всё-таки попробуешь? На том что есть. Всё лучше этих монодиет ограничительных!

В аптеках спрашивала, на меня смотрели как на чокнутую, у них такого нет, интернет магазинов правильного питания у нас нет (
перспектива терпеть краткосрочную мучительную диету, ужасно не радует ((( творог обезжиренный есть, но вот для меня творог это самое нелюбимое из молочки. То как я питаюсь сейчас, вроде, держит вес, но вот остатки лишнего нужно как то согнать (( может попробовать с другими отрубями... Просто в инструкции четко указано, что именно овсяные.

Отруби фирмы ОГО у нас в городе продаются в магазине АТАК. Кефир обезжиренный Княгинино, Ваио без добавок который

[Лёлька+]

С сегодняшнего дня на диете Дюкана. Начальный отсчет: 76 кг))) Надеюсь на 58 кг

[Лю]

уточните то хоть в каком городе) у нас просто ни магазинов, ни кефиров таких нет