Лёлик1 писал(а):Amina... писал(а):А у меня 0((
Не подходит мне дд, с туалетом вообще беда(( Поищу другую диету.
Ты отруби ешь?
Не только отруби, но и слабительное)
Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Лёлик1 писал(а):Amina... писал(а):А у меня 0((
Не подходит мне дд, с туалетом вообще беда(( Поищу другую диету.
Ты отруби ешь?
ТашаЦ писал(а):Стесняюсь спросить, а что 53 и 55кг это много?... Что делать тому, у кого свыше 65)))))
ТашаЦ писал(а):Стесняюсь спросить, а что 53 и 55кг это много?... Что делать тому, у кого свыше 65)))))
Лёлик1 писал(а):Мадя, молодечик, так держать!?
Бэлла писал(а):А я вата. Я из за депрессии, не села на диету. Как то не могу настроиться. Забросила спортзал. Настраиваю себя на следующую неделю. И спортзал и диету. Надо браться за себя. Набрала вес.
Сама себе обещаю, что с 24 на диету а с 27 в спортзал. Сама себя не узнаю, что за лень.
Н_а_т_а_л_и_я писал(а):Я по шагомеру на телефоне прохожу больше 10 тыс шагов в день оказывается. Хоть какая-то нагрузка
ТашаЦ писал(а):Стесняюсь спросить, а что 53 и 55кг это много?... Что делать тому, у кого свыше 65)))))
Vikysja13 писал(а):А вот и мой отчетик, с утра 58,5 кг. Сбросила за неделю 1,5 кг., перестала есть на ночь, небольшая зарядка. Хочу попробовать делать упражнения с Джилиан Майклз, может кто делал, были результаты?
Vikysja13 писал(а):А вот и мой отчетик, с утра 58,5 кг. Сбросила за неделю 1,5 кг., перестала есть на ночь, небольшая зарядка. Хочу попробовать делать упражнения с Джилиан Майклз, может кто делал, были результаты?
подарочек писал(а):Девчонки,особенно кто занимается спортом. У меня дома завалялся гель антицеллюлитный который разогревающий,все наверное в курсе, что это такое.стоит без дела,думаю, возьму его в зал,буду там пользовать.и тут назрел вопрос, а когда его лучше использовать?прям перед тренировкой намазать или после душа уже?есть ли вообще в нем смысл?
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3