Худеем вместе

[Мадя В]

Девчата?

[Svetlana-]

Всем доброе утро?
Мадь, с возвращением)))

Катя, здорово ушли объемы. Чтоб и дальше так.
Я сегодня решила не взвешиваться, буду только по воскресеньям на отчет, а то не успеешь порадоваться отвесу, как на следующий день уже привес

[Н_а_т_а_л_и_я]

Доброе утро девчонки! Я задолбалась исправлять в слове девчонки о на е))) это т9 все, не могу с ним большие бороться)

Катя молодец, хорошие см в талие ушли!!!

Мадя с возвращением) когда замечать начинают окружающие это ж здорово))

Лен, ты очень хорошо выглядишь, главное держишь вес!

У меня наверно тоже плюс будет. Во первых я жру как конь. Разрешенные, но жру. Вчера вот более менее жора перестал меня мучить. Проблемы со стулом и мне кажется отеки у меня((( долбаный наркоз...

[Лёлик1]

Девочки, мои милые, спасибо, но фото то, которые вы помните, уже устарело. Я помню купила джинсы с новым для меня 27 размером и фоткалась. Но я их сейчас не могу носить... начал жир из них выкатываться с боков.
Вера, оказалось что эти 3 кг для меня критичны, я прям их так чувствую и вижу по вещам.
Люба, даааа, жиробасина самое подходящее слово!))) Побыла дюймовочкой и хватит, превращаюсь в тюленя))) и машина как раз нужна побольше и чтоб везде и всегда проезжала. А болезнь...как следствие...я с нг жру всё подряд это и спровоцировало обострение. Мне нужна диета для здоровья уже, а не для красоты! В общем стала тряпкой- лежу и ем и опять лежу. Обруч пару дней покрутила под Юлиным контролем))) два раза пешком утром на работу спустилась- тяжко, на этом моя активность закончилась.

[Iness]

Доброе утро, девочки!!
Лен, ну что за упадническое настроение? Хотя у меня тоже такое... Ем и ругаю себя... Давай брать себя в руки! Думала к др мужа похудею... Ни фига не смогла.. надо теперь другую дату выбрать и идти к ней

[Мадя В]

Девчата,стройнейте с радостью и не огорчайтесь,если что-то пошло не так,оно того не стоит,чтобы настроение портить себе!Я вот заметила,как огорчалась привесам и портилось на весь день настроение!вот с утра я 77.7 (на 700 гр больше,чем в воскресенье),но вот не буду расстраиваться,нетушки нет!До воскресенье сброшу-ураааааа,нет-не расстроюсь,а просто буду дальше стараться!:)

[Iness]

Правильно, Мадя! Хороший настрой! С таким и худеется хорошо!!
А я нахожу какие-то отмазки, мол вот пойдут огурцы, помидоры, будет легче. Я на них могу весь день. А ещё окрошку ж можно. Мама у меня всегда без колбасы ее делает. А вот кстати хотела спросить, я окрошку полюбила заправлять айраном. Он сильно калориен?

[Лю]

Лена, спешл фо ю)

[Лёлик1]

О, это прям точно про меня!)))) Ржу!???

[Н_а_т_а_л_и_я]

Лена, спешл фо ю)

???

[Мадя В]

????????

[Машуля36]

Девочки подскажите худеющим можно бобовые? А то так каши гороховой хочется)))??

Я не знаю можно ли есть бобовые в принципе, но вот я сижу на диете и у меня по расписанию сегодня на обед фасоль вареная написано

[Машуля36]

Инна, а ты поставь себе цель похудеть к купально-загарательному сезону))) у тебя все получится, уже итак хороший результат, не расстраивайся?

[Саприша]

Девочки подскажите худеющим можно бобовые? А то так каши гороховой хочется)))??

Я не знаю можно ли есть бобовые в принципе, но вот я сижу на диете и у меня по расписанию сегодня на обед фасоль вареная написано

В яичной тоже есть вареная фасоль.правда стручковая

[Машуля36]

Ну вот я на яичной, только у меня просто фасоль написано, без уточнения

[3д мама]

Ааааа , 19 мая последний звонок , и буду я на нем рёва корова . Мало того что глаза будут на мокром месте , так ещё и морда лица как у хрюши .
Срочно нужна диета от которой худеет лицо ( хотяб ), есть предложения ?
Да и вообще пора за себя браться , ещё в конце мая два выпускных , а везде фоткаться , везде наряд нужен , покупать нет не денег , не сил , а главное желания нет покупать наряды 52 размера ?- а в то что имеется не влажу ( обидненько ).
Мне нужна диета , на которой хорошо худеют , но чтоб сил побольше , а то мне ещё один из этих выпускных организовывать , и как сами понимаете , это к моим личным и рабочим замарочкам ещё дополнительная нагрузочка .
Жду советов и рекомендаций .

[ИннаАнатольевна]

Таня, больше некому организовывать? Ну ты активистка! Ты грудью кормишь? Что тебе можно то?

[3д мама]

Грудью не кормлю , ограничения только яйцо и кефир .
Больше не кому все работают , я как четыре года назад ввязалась так и продолжаю развлекаться , вплоть до представителя дошкольных учреждений по району .

[ИннаАнатольевна]

Ну про мой метод ты знаешь, это обезжиренный творог на ужин. У меня, кстати, первое что худеет это морда. А до низа может и не дойти

[3д мама]

Ну про мой метод ты знаешь, это обезжиренный творог на ужин. У меня, кстати, первое что худеет это морда. А до низа может и не дойти

Вообще обезжиренный ? Ужин - это во сколько ?

[ИннаАнатольевна]

Ну да, чтоб меньше 5% жирность была. Ужин за 3 часа до сна. Но с твоим режимом сложно, сказать когда ужин

[Н_а_т_а_л_и_я]

Тань, есть магги творожный вариант вместо яиц. Как раз на 4 недели она

[3д мама]

Блин , очередные весы сломались : тупо показывают не тот вес , даже закономерности отследить не могу , какая разница в показаниях . Сейчас то 64 , то 57 ( прямо весы морей мечты ). Но вот как то не везёт мне с весами , эти ещё и полгода нет .

[Феяфеюшка]

У меня всю неделю привесы, а еще начались кд и болит живот. В общем я съела 4 конфеты, я себя ненавидела и ела ((

[подарочек]

Вера,не переживай. Как говорила Алиса,нужно позволять себе читмил)))и никогда не жалеть о съеденном! Нужно насладиться моментом! Я тоже иногда себе позволяю)))и не только каких то 4 конфеты)))

[Феяфеюшка]

Даша, я жалею, что я сопля безвольная, а не то что конфеты съела.

[Svetlana-]

Вера, не нужно себя корить. Это вполне естественно, что при кд организм чего то требует. Ты девушка и просто обязана позволять себе маленькие слабости)))

[galochkamama]

Я два года назад за пять недель скинула ровно 10кг. Мне девочка меню составляла. Но не обошлось без побочки, кд стали приходить с большим опозданием и так где-то 3-4 месяца. Сейчас опять на нее села, сегодня второй день. Только тогда еще упражнения дела по ее программе, а теперь по своей занимаюсь.

[Svetlana-]

Я два года назад за пять недель скинула ровно 10кг. Мне девочка меню составляла. Но не обошлось без побочки, кд стали приходить с большим опозданием и так где-то 3-4 месяца. Сейчас опять на нее села, сегодня второй день. Только тогда еще упражнения дела по ее программе, а теперь по своей занимаюсь.

Тебя Галя зовут? Расскажи из чего состоит меню? По калорийности идет подсчет? Тоже хочу за такой короткий период сбросить хотя бы 3 кг..
Сейчач сколько вес и к какому стремишься?

[ВИКТОРИЯ2129]

Я два года назад за пять недель скинула ровно 10кг. Мне девочка меню составляла. Но не обошлось без побочки, кд стали приходить с большим опозданием и так где-то 3-4 месяца. Сейчас опять на нее села, сегодня второй день. Только тогда еще упражнения дела по ее программе, а теперь по своей занимаюсь.

Помогите мне немного сбросить кг 5, мой рост 167, вес 55, пожалуйста расскажите как взять себя в руки