Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Gotessa писал(а):Я пока обруч крутила все отлично было,как забросила и поперли бока во все строны. Смотря сколько нагрузки у каждого.
Yulia Maka писал(а):Ой, перепутала...завтра отчет...мож рассосуться эти лишние))))
ИннаАнатольевна писал(а):Yulia Maka писал(а):Ой, перепутала...завтра отчет...мож рассосуться эти лишние))))
Я тоже сегодня хотела взвесится, потом вспомнила, что только суббота. Теперь бы завтра не забыть
Мурлетка писал(а):Gotessa писал(а):Я пока обруч крутила все отлично было,как забросила и поперли бока во все строны. Смотря сколько нагрузки у каждого.
Прошу прощения, не знаю имени. Подскажи, обруч сколько по времени крутила? Я интересовалась и услышала что обруч вообще не эффективен, а дома я в силах только обруч и вакуум живота делать( раз у тебя результат был, мне бы знать сколько времени требуется в день?
Gotessa писал(а):Я кручу по 10 минут обруч,у меня железный довольно тяжелый. Иногда синяки размеров с кулак набиваю,бока уходят хорошо.
Смотрю приложение прям верит в меня,прибавляя по 5 секунд планки ежедневно.
Я вчера обруч покрутила,упражнения поделала,за грибами 2 часа лазила еще и пару сотен ккал с мужем согнала,сегодня как корыто себя чувствую
Yulia Maka писал(а):Офигеть, девчонки, сколько вы всего делаете!!!??
Мадя В писал(а):Девчата,вы все молодцы!Я вот не представляю,как на диетах сидеть,это выше моих сил:)Треню тоже через силу,но надо:)я вообще лентяй тот еще,приходится перебарывть себя!
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3