Яичная диета 4 недели

[TUPIIZA]

Сегодня 1 июля понед. сажусь на яичную диету на 4 недели.В прошлый раз скинула 12 кг.Сейчас вес 75.6кг рост 170см.Кто со мной?

[Лёка;)]

Мне пока рано, но я держу кулачки за тебя!!!! Ни пуха, ни пера!!!!!!

[A_nutka]

и что это за диета?

[TUPIIZA]

Спасибо.Это белковая диета.Перепробовала все за несколько лет..Эта самая эффективная и главное сытная.Вот ссылка www.azbukadiet.ru/2008/03/31/yaichnaya-dieta.html или просто наберите в интернете

[Пружинка]

и мне подробности. если не сложно держать, то пойду в компаньоны
ток мне кг 5 бы скинуть и достаточно

[TUPIIZA]

Выше ссылку скинула.В предыдущем сообщ

[TUPIIZA]

Выше ссылку скинула.В предыдущем сообщ

[Пружинка]

Ваши сообщения пока позже появляются. Теперь увидела ссыль

[Albina]

Сидела я на ней, больше не хочу)))) Ничего так-7кг сбросила. А потом еще 3 сама за лето добила- в общей сложности 10 сбросила. Весила 52 при росте 161. Осенью снова 8 вернулись и так и держусь на них уже 3 года ))))

[Nastusya]

Девочки расскажите про эту диету?

[Nastusya]

Девочки расскажите про эту диету?

[bagaevaZ)]

www.azbukadiet.ru/2008/03/31/yaichnaya-dieta.html вот..

[Dasha_Alekh]

Прочитала и задумалась. Все,с понедельника сажусь на яичневую диету. Надо попробовать) Надеюсь эффект будет хорошим
Если у кого - то есть желание, присоединяйтесь! Вместе веселее)

[ксюшка в.]

Прочитала и задумалась. Все,с понедельника сажусь на яичневую диету. Надо попробовать) Надеюсь эффект будет хорошим
Если у кого - то есть желание, присоединяйтесь! Вместе веселее)

Даша куда тебе худеть,ты и так красавица на фотке,я лично на яйцах небуду больше сидеть луьше овоши.

[ксюшка в.]

Просто у меня поднялся холестерин,а это не очень хорошо.

[irisha2014]

Тогда и правда лучше овощи. И мясо отварное или тушеное (курица, кролик, индейка, нежирная телятина). Много кисломолочного. Сухофрукты, орешки.

[ксюшка в.]

Тогда и правда лучше овощи. И мясо отварное или тушеное (курица, кролик, индейка, нежирная телятина). Много кисломолочного. Сухофрукты, орешки.

Вот-вот и я про тоже,конечно дело каждого как и что ему делать.

[Dasha_Alekh]

Прочитала и задумалась. Все,с понедельника сажусь на яичневую диету. Надо попробовать) Надеюсь эффект будет хорошим
Если у кого - то есть желание, присоединяйтесь! Вместе веселее)

Даша куда тебе худеть,ты и так красавица на фотке,я лично на яйцах небуду больше сидеть луьше овоши.

Ох,Ксюш,поверь,есть куда. Раньше у меня животика не было,всегда плоским был,а вот вышла замуж и все,через полгода появился. Сидела на диете "Космонавтов", так хорошо ушло лишнее,я еще и обертывания на тот момент делала,а потом забросила и все,опять появился. Единственный плюс в этом - грудь увеличилась
Если просижу эти 4 недели,то потом тоже на овощи перейду)

[ксюшка в.]

А что это за диета"касмонавтов"?

[Dasha_Alekh]

А что это за диета"касмонавтов"?

Сама диета длится 20 дней. Считается одной из самых жестких,но и результативных. Сидеть на ней можно только 1 раз в год.
- Завтрак – стакан кефира или чашечка кофе и одно яйцо (его можно поджарить на сухой сковороде или отварить)
- Обед – отварная курица (максимум – половина), овощной бульон (пол-литра), стакан кефира или чашечка кофе.
- Полдник – стакан кефира или чашечка кофе.
- Ужин – к «меню» полдника можно добавить 200 грамм нежирного творога (при условии, что чувство голода становится невыносимым).
Т.е. мы употребляем по сути одни белки.

[ксюшка в.]

А что это за диета"касмонавтов"?

Сама диета длится 20 дней. Считается одной из самых жестких,но и результативных. Сидеть на ней можно только 1 раз в год.
- Завтрак – стакан кефира или чашечка кофе и одно яйцо (его можно поджарить на сухой сковороде или отварить)
- Обед – отварная курица (максимум – половина), овощной бульон (пол-литра), стакан кефира или чашечка кофе.
- Полдник – стакан кефира или чашечка кофе.
- Ужин – к «меню» полдника можно добавить 200 грамм нежирного творога (при условии, что чувство голода становится невыносимым).
Т.е. мы употребляем по сути одни белки.

Спосибо!,просвятила меня.И сколько на ней можно сидеть?

[ксюшка в.]

Сори,сразу не внимательно прочитала про 20дней

[Dasha_Alekh]

Хорошая диета. Но действительно жесткая. Зато животика вообще не было)

[Julia_frolova]

Хоть бы она мне помогла)))

[Natali21]

А что это за диета"касмонавтов"?

Сама диета длится 20 дней. Считается одной из самых жестких,но и результативных. Сидеть на ней можно только 1 раз в год.
- Завтрак – стакан кефира или чашечка кофе и одно яйцо (его можно поджарить на сухой сковороде или отварить)
- Обед – отварная курица (максимум – половина), овощной бульон (пол-литра), стакан кефира или чашечка кофе.
- Полдник – стакан кефира или чашечка кофе.
- Ужин – к «меню» полдника можно добавить 200 грамм нежирного творога (при условии, что чувство голода становится невыносимым).
Т.е. мы употребляем по сути одни белки.

сксжи пожалуйста овощной бульон как готовить?спасибо

[Dasha_Alekh]

Я просто варила овощи замороженные. Мужу овощи,а мне что осталось)

[Мила 888]

Начинала худеть по этой диете,не понравилось...Много яиц и сама система четко ограниченного выбора продуктов на завтрак,обед,ужин...Попробуйте диету минус 60,отличная,дает право самостоятельного выбора продуктов из разрешенного списка...Эффективная))))

[Мила 888]

Начинала худеть по этой диете,не понравилось...Много яиц и сама система четко ограниченного выбора продуктов на завтрак,обед,ужин...Попробуйте диету минус 60,отличная,дает право самостоятельного выбора продуктов из разрешенного списка...Эффективная))))

[Dasha_Alekh]

А мне пока что нравится. Такое ощущение,что я на диете и вовсе не сижу,чувство голода нет,да и меню не сказала бы что скудное

[Lika_lee]

Мне понравилась эта диета, год назад на ней худела, 8кг потеряла) единственный минус это много мяса на 2ой недели ((( нужно либо на курицу перейти либо меньшие порции мяса употреблять) у меня из за такого количества белка со стулом проблемы были (( хочу снова сесть, но говорят, что невозможно На одной диете два раза похудеть! Так ли это?