Svetlana- писал(а):Марин, немножко подтянуться и будешь вообще огонь))) пресс, упражнения на бока и все будет гуд.
Люда, заделись волшебным рецептом?, у меня тоже пуз огого...
Верочка, вау фигурка, такая стройненькая, ничего лишнего уже нет, мне бы твоей выдержки
Волшебного рецепта нет. Пошла я на танцы! Пилонный спорт! Это ладно. Стала учить выход в рогатку, за неделю живот пропал! А был такой миленький. Я люблю животики. Можно и дома тренировать. Главное поднимать торс как надо. Можно приспособить шведскую стенку. Но у меня дома стоит пилон, и про живот я забыла когда начала на нём заниматься!все мышцы стали крепкие а фигурка конфетка.
Только не ржать☝️. Это не стриптиз ?а именно пилонный спорт и трюки на пилоне.
Так приятно когда одна палочка меняет многое. Я так увлеклась , что поставила его дома!? радую мужа! Иногда!
