Худеем вместе

[Катюня ( Emmaff )]

Ну у меня с диетами вообще не сложилось.
А вот своё пп..видимо подходит. Но контроли теперь мне навсегда(

[МяуМяу]

Это да) я то надеюсь, что не наберу. А гиня переживает, что может и потом резко прилететь. Особенно, что в начале потеря веса. Я из-за этого чуть огорчилась.

Наташа, может у тебя норм вес? Я вот прям как ты застреваю на 57кг. И он стоит и это так бесит, обычно я ломаюсь в этот момент. Только один раз в жизни я была 53, это с помощью тренировок и голода ( ничего хорошего не вышло конечно же. Но ты не теряй мотивацию главное) это самое сложное. Может будешь кушать как прописал тренер, но пока что часто не становиться на весы?

[Shurypchik]

Ну у меня с диетами вообще не сложилось.
А вот своё пп..видимо подходит. Но контроли теперь мне навсегда(

Доброе утро.
У меня то же самое. Если сейчас сяду на диетку, через 2 недели буду 80-85 весить. Через 2-3 месяца 95. Плюс выгрызу мозг мужу и со слезами на глазах буду ходить мимо всех встречных кафешек. По запаху буду определять, что и из чего готовят. Лучше по чуть-чуть, но верно.

[Лю]

ну не придумывайте вы. Поди есть в усиленном режиме начинаем, либо на ночь, либо вредное, ну признайтесь себе...

Шур, у тя ж с щитовидкой все грустно, да? из-за этого с весом война тяжелее становится, но это все равно все решаемо. Просто не так быстро и если кто то 2-6 месяцев потратит, тебе нужно в 2-3 раза больше времени.

у меня за последний месяц минуса нет совершенно, но я не расстраиваюсь, но ведь и плюса то нет. Осенью полегче станет бороться с весом, лето у меня всегда самое трудное время года..

[Тусяныч]

Может организму и хорошо, но мне то нет)))
Я взвешиваюсь сейчас каждый день что б понять от чего вес стоит или уходит. Получается на двух днях высокоуглеводных стоял 64'400 где-то, после двух дней среднеуглеводных упал чуток, вчера вот 63.900 замаячила. Сегодняшний и завтра день нищкоуглеводные, посмотрим как будет вес. А так то да,я раз в неделю взвешивания делаю обычно. У меня еще вторая фаза цикла, М через 5 дней, вообще хорошо что не набираю хоть, но чувствую как наливаюсь вся....

[Shurypchik]

ну не придумывайте вы. Поди есть в усиленном режиме начинаем, либо на ночь, либо вредное, ну признайтесь себе...

Шур, у тя ж с щитовидкой все грустно, да? из-за этого с весом война тяжелее становится, но это все равно все решаемо. Просто не так быстро и если кто то 2-6 месяцев потратит, тебе нужно в 2-3 раза больше времени.

у меня за последний месяц минуса нет совершенно, но я не расстраиваюсь, но ведь и плюса то нет. Осенью полегче станет бороться с весом, лето у меня всегда самое трудное время года..

Не знаю, как остальные, а я точно потом срываюсь. Не в первый день конечно... сначала каждый кусочек с опаской... а потом страх набрать лишнее куда-то девается?
Что касается щитовидки, то мне тяжело до июня было. Я же год назад на фитнес пошла. ПП, бассейн, сауна, тренажеры, кардио. 3-4 раза в неделю по 3 часа примерно там проводила. Сбросила до 88. Но подтянулась хорошо. Кожа упругая была. Я же к Б готовилась... потом нашли этот узел злополучный... пока я по врачам бегала- все забросила. Абонемент вернула. Потом операция. Гормоны я только через 2 недели пить начала из-за сцинтиграфии. Подбирали мне дозу медленно. В апреле ттг был 30. Нормализовали только в июне. Эндокринолог сказала, что теперь вес должен хорошо уходить.
Вот я пока и сбрасываю, наверное. Ну плюс велик хорошо помогает.

[Iness]

Юля, молодец! Отлично держишься!!! Даже если ты за последние пару месяцев наберёшь кг 4-5, всё равно отлично всё! Но я думаю, что ты столько не наберёшь)))

[Лю]

Может организму и хорошо, но мне то нет)))
Я взвешиваюсь сейчас каждый день что б понять от чего вес стоит или уходит. Получается на двух днях высокоуглеводных стоял 64'400 где-то, после двух дней среднеуглеводных упал чуток, вчера вот 63.900 замаячила. Сегодняшний и завтра день нищкоуглеводные, посмотрим как будет вес. А так то да,я раз в неделю взвешивания делаю обычно. У меня еще вторая фаза цикла, М через 5 дней, вообще хорошо что не набираю хоть, но чувствую как наливаюсь вся....

после высокоуглеводных может даже плюс быть, угли воду могут держать, на низких - логично будет, если упадет, но это ведь не показатель, потом все равно мне кажется плюс будет

[МяуМяу]

Юля, молодец! Отлично держишься!!! Даже если ты за последние пару месяцев наберёшь кг 4-5, всё равно отлично всё! Но я думаю, что ты столько не наберёшь)))

Спасибо)

[МяуМяу]

Да угли дают плюс. Я думала ты одинаково питаешься) Наташ, думаю, что жир уходит. Главное, чтобы жир горел ведь в этом смысл красивого тела.

[Тусяныч]

Вот эти 4 кг как раз вверху. Ноги прям ничего уже и попа. А талии нет, м ручки жирненькие.
Посмотрим, че там вернется или нет. Мне еще всю следующую неделю тоже чередовать. А там еще и кд, должна хорошо скинуть)))

[МяуМяу]

У меня тоже ноги быстрее худеют. ) у нас по описанию похожи фигуры

[Iness]

А я сегодня иду на встречу выпускников))) и конечно там наемся((( будет и салат, и фри, и свиной стэйк... Завтра придется разгрузку делать...

[Марина 85]

Катя вчера я кушала утром 2 яйца вареных сыра кусочек и салат из 2 помидорок и 1 огурца
Обед плов и салат из огурцов без масла немножко соли.
Ужин творог с чаем
В течения дня пье чай с молоком без сахара и зеленый чай.
Сегодня утром завтрак каша овсяная и кофе с молоком
Обед гречка с котоетой и салат из помидор и огурца
Вечером незнаю еще что буду кушать. Хлеб,булочки печеное вообщем ни ем. Иногда конфетку и то утром.

[Катюня ( Emmaff )]

Странно тогда...
а воды сколько?

Кстати, я вчера первый раз за всепохудение решила разгрузочный устроить, пила кофе 2 раза и воду.
Как итог ура минус. Хоть сдвинулся с мертвой точки.
Хотелось бы циферки то к воскр сохранить)

[ксюшка в.]

Привет всем!Написала рецепт если можно так сказать.

[Марина 85]

Катя литра 1.5 выпиваю

[Тусяныч]

Марина, попробуй перекусы добавить между приемами пищи

[Марина 85]

У меня на работе не получаются перекусы.

[Тусяныч]

Марина, у меня просто тоже вес вот стоит третью неделю и не двигается. Ты главное не опускай руки, все равно он сдвинется.
А физические нагрузки есть у тебя? На работе совсем-совсем нет времени на перекусы? с утра яблочко например скушать между завтраком и обедом, а после обеда в перекус творожок с тем же чаем например когда пьешь.

[Марина 85]

В том то и дело что он не стоитон прыгает. Утром занимаюсь дома потом 11 часов на ногах беготня по магазину. А с перекусами да совсем не получается.

[Марина 85]

А руки не должна отпустить я и так много скинула с марта надо дальше идти пытаться.

[mrs_mendez]

Короче, всем кто беспокоился - нормально всё со мной, просто какое-то расстройство было.

А когда такое, то как тут без "друга"))

Подозреваю, что кто-то чихнул на меня, не думаю, что от еды.

[Ольга Петровна]

Сходила к лору, и мне поставили диагноз правосторонний гайморит. Копец блин.

[НатальяD]

Танюша, с худелки в пузатики не сбежала ли ещё одна твоя "подопечная"?:-)

[3д мама]

Я видела , очень рада за неё?. В воскресенье собиралась ее в Красное сторно перекинуть , только хотела проверить она или просто ник похожий ( в личном то деле не указана тема "похудеек" ), хотела здесь ее сообщения найти и сравнить данные , просто тут ее давненько не было ( как раз недель 5) .
Танечка , поздравляю тебя ?

[Тусяныч]

Эх печаль, печаль. И снова 64.400 к отчёту(((( что за хрень...

[Катюня ( Emmaff )]

Магия воскресенья!
Вот в субботу всегда меньше вес, чем в воскр!))

А я сделала замеры снова. Ура! Последние трехзначное число ушло!!!!!! Теперь везде две циферки))) у меня ноги прям огого стройнеют. Кстати сейчас ежедневно гуляю 2-3 часа хожу много с коляской и бегаю за детьми. Не зря У Насти ляхи стройнели от прогулок)))
Только бы зимой не растолстеть ?
У меня тоже цифра сегодня хорошая, но завтра будет больше) это прям к бабке не ходи))

[Людочекцветочек]

Сегодня отчёт! Завтра рано утром на рассвете, уезжаем!

[Мурлетка]

Доброе утро) всю неделю пыталась сбить +400 ?
Мой отчёт
Нн 64,2
Кн 64,3 ?
+100. Эх, потеряю листик.