3д мама писал(а):Мне почему то первосентябрячная суматоха наоборот привес принесла почти 2 кг ,( при том голодовка по забывчивости в один из дней сразу 1 кг накинула ) , может наоборот , начать есть что попало . Ладно , подумаю об этом завтра , а сегодня что есть то есть - 67,8 ?.
Жду отчётов
Мама, Тань. Я ела как обычно, даже перекусов было как то больше чем обычно, просто двигалась больше. А то я ж совсем из дома не выходила, подвижность 0.
Вот мой вчерашний рацион:
Завтрак: яйцо жареное, кофе с капелькой молока, сухарик и 10гр сливочного масла
Перекус персик
Обед: гречка отваренная на костномясном бульоне. (Просто гречку на воде я так и не приучилась есть, не могу), салат из помидора и огурца.
Перекус: яблоко и пару виноградин
Ужин: бульон, два яйца отварных, гречка.
Воды, прям пью много, стараюсь не забывать.
Верочка, не расстраивайся, просто сейчас на тебя разом и ремонт и работа навалилось все, скоро войдешь в колею и все скинешь.