Худеем вместе

[Света_kuz]

Шурупчик, я согласна с Наташей. У тебя просто получается, что ты весь день почти без углеводов, а вечером их ешь.
Так вес может встать и обмен веществ будет против тебя работать.
Углеводы лушче на завтрак кушать и в обед, чтобы энергия была для сжигания жира.

[Shurypchik]

Макароны я, вроде, давно не ела. Да, надо перекидать все опять. Сын просил гречку, потом рис. А поскольку муж у нас спец по мясу и картошке, мне 3й ужин уже лень было готовить. Расслабилась. Сегодня индейку с овощами себе сделаю. А в обед гречку поем.
Вот я грибы забыла глянуть, чего там больше.

[Тусяныч]

Я в общем про углеводы - макароны, крупы, хлебцы, хлеб) Картошка вообще караул) я один раз в неделю ее себе позволяю. Грибы как-то кушала я вечером вроде, на гриле делали. Вроде не делала тренер мне замечание) Я же и ей каждый день отчитываюсь))))
Рис кстати какой кушаешь?

[Маша и Медведь]

Наташ, уже какой раз читаю в твоём меню про этот лаваш-рулет с капустой. Давай уже, кидай его в рецепты)

[Тусяныч]

Ахаха)) щас кину))) там ничего сложного!!

[Shurypchik]

Я в общем про углеводы - макароны, крупы, хлебцы, хлеб) Картошка вообще караул) я один раз в неделю ее себе позволяю. Грибы как-то кушала я вечером вроде, на гриле делали. Вроде не делала тренер мне замечание) Я же и ей каждый день отчитываюсь))))
Рис кстати какой кушаешь?

Рис был только вчера, я его не много съела. Сын просил мелкий кубанский. Я его вообще не очень люблю. Совсем без хлеба не могу, отучаю себя. Беру если, то на ржаной муке и без дрожжей. Постараюсь его вечером совсем убрать.

[Лёлик1]

Наташа мне овсяно блин с бананом очень понравился! У меня из тех ингридиентов получилось 4 блина на небольшой сковородке. Прям объелась)

[Тусяныч]

Лена, ты как кстати? держишься?))))

[Лёлик1]

Да Наташ, всё хорошо. Я даже не могу всё съесть. Вечером- поздний их ужин в виде творога ну никак не лезет)))

[Тусяныч]

Надо, Лена, Надо))))

[Валечка567]

Всем приветик!!! Девчат, как думаете, гречка сваренная на молоке слишком вредная и калорийная? Сегодня утром решила поэкспериментировать и такая вкуснятина получилась! Вчера была гречка с помидором, позавчера с овощами

[Лю]

а белки ты вообще ешь?

[Валечка567]

а белки ты вообще ешь?

Я?

[Лю]

ну да, окромя каши с овощами мясо/рыбу/яйца ешь?

[Тусяныч]

конечно каша на молоке вкусно

[Света_kuz]

Гречка нам молоке - вкуууууусно!

[Тусяныч]

ну да, окромя каши с овощами мясо/рыбу/яйца ешь?

Я вот тоже одну гречку в меню вижу постоянно))))

[Света_kuz]

Валечка, сколько ты гречки в день кушаешь?

[Gotessa]

Я больше гречку с молоком люблю, чем на молоке, эта пенка беее

[Валечка567]

Я же решила эту неделю на гречке сидеть. В день съедаю около 2х стаканов в готовом виде. И воды литра 1,5-2

[Лю]

это называется не на гречке. Когда на гречке, там овощи не нужно добавлять, можно вроде бы только кефир и все..

[Валечка567]

это называется не на гречке. Когда на гречке, там овощи не нужно добавлять, можно вроде бы только кефир и все..

Да я знаю. Просто для избежания срыва пытаюсь хоть как то разнообразить гречку

[Лю]

у тебя сейчас получится минус, это произойдет, за счет потери мышц.

через недельки две ожидай привеса в пару кг.
это очень глупо так питаться.

[Лю]

и что самое забавное, через какое то время ты скажешь, что диета на грече - г@вно, типа минус небольшой, но потом огромный плюс идет..

[Gotessa]

Люб, некоторым гречку врачи прописывают. У мамы женщине прописали гречку залитую кефиром ежедневно, к пользе здоровья и вес снизился

[Тусяныч]

А еще немного времени спустя эта "диета" вообще перестанет работать и ничего кроме голода и плохого самочувствия и настроения не будет давать.
Валя, ты ж планюшка, какие нафиг монодиеты???? Нужно питаться сбалансировано, это наносит вред организму! Нужно кушать мясо, рыбу и яйца!

[Валечка567]

А еще немного времени спустя эта "диета" вообще перестанет работать и ничего кроме голода и плохого самочувствия и настроения не будет давать.
Валя, ты ж планюшка, какие нафиг монодиеты???? Нужно питаться сбалансировано, это наносит вред организму! Нужно кушать мясо, рыбу и яйца!

Вес нормально уходит, конечно не как на любимой. Может на белковую лучше перейти?

[Лю]

Оля, я согласна, греча с кефиром - это отлично, особенно если есть показание.
Но при ней обязательно нужно пить витамины и минералы.

НО когда человек говорит, я на грече, при этом к грече он уже добавил овощи, от себя вот просто взял и добавил, то это уже не диета на грече, тогда лучше будет если добавить тоже яйцо или куру, ту же рыбу, больше пользы будет. А так она загонит свой организм просто и все - пользы от такого питания - ноль!

[Gotessa]

Валь, ты из крайности в крайность не бросайся. Решила неделю на гречке, ее и ешь, но при обычном рационе будет +.
Чем тебе просто не нравится ограничение в еде? Или сложно так держаться?

[Валечка567]

Спасибо огромное, я вас поняла. Значит я не права была по поводу такой диеты. Буду думать как дальше жить и что кушать))))