Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Тусяныч писал(а):Я в общем про углеводы - макароны, крупы, хлебцы, хлеб) Картошка вообще караул) я один раз в неделю ее себе позволяю. Грибы как-то кушала я вечером вроде, на гриле делали. Вроде не делала тренер мне замечание) Я же и ей каждый день отчитываюсь))))
Рис кстати какой кушаешь?
Leleka писал(а):а белки ты вообще ешь?
Leleka писал(а):ну да, окромя каши с овощами мясо/рыбу/яйца ешь?
Leleka писал(а):это называется не на гречке. Когда на гречке, там овощи не нужно добавлять, можно вроде бы только кефир и все..
Тусяныч писал(а):А еще немного времени спустя эта "диета" вообще перестанет работать и ничего кроме голода и плохого самочувствия и настроения не будет давать.
Валя, ты ж планюшка, какие нафиг монодиеты???? Нужно питаться сбалансировано, это наносит вред организму! Нужно кушать мясо, рыбу и яйца!
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2