Худеем вместе

[Феяфеюшка]

Всем привет!
Мой вес - 60.400 Итого -700 г

Юля, вот это перепад у вас(( держись!

[belo4ka1986]

Как???как можно за неделю плюсануть на кило?!При том что я болела и почти ничего не ела!Блин,обидно и стыдно!
Мой вес 65,5

[Yulia Maka]

В общем мой вес на сегодня, 52,8
Не знаю стоит ли учитывать его в марафоне, т.к. не моя это заслуга, а стечение обстоятельств и болезнь. Но больше худеть я и не планировала, это изначально мой обычный вес к которому долго стремилась. Теперь главное выздороветь и удержать

[Катериша]

Это я ????

[keti3927]

♡ ♡ ♡ Всем доброго утра

н.н - 77,200
к.н- 77,600

+400 ♡♡♡

♡ ♡ ♡ Юличка ты давай не болей Но но ♡♡♡

[Катериша]

Я сегодня 84,9

[bahys]

Доброе утречко! Не 77, кн 76.6. итоге -400, хотя вчера весь день конфетки лопала с мясом

[Тусяныч]

У меня сели весы???

[Катюня ( Emmaff )]

Доброе утро))
62,7-62,2=-500)
Всем отвесиков))

Юля, давай выздоравливай!

[Маша и Медведь]

Доброе утро. Удивительно, но НН 56 КН 55.8 ?

[zaika - zama]

Доброго утра всем,а меня весы сегодня порадовали Н.н -74.
К.н-73!!!
Неужели я когда-нибудь достигну. 70??!!
Всем хороших отвесов,а у кого не получилось не расстраивайтесь,все ещё впереди!

[Gotessa]

Доброе утро. Мадь,для всех отрубей дневная норма есть, почитай в инете или на пачке.
Я 103, пошла дальше грешить, всем хороших отвесов

[Valentinakiss]

Всем приветики, я очень, очень старалась, итог 59,5??? Было 61((( Всем хороших минусов, и больше стройности???

[Irina-Ирина]

Доброе утро! У меня было 82 кг., сейчас взвесилась 81,7, что то совсем мало, хотя вчера после кефира было больше, на ужин рыбу запекала и поели уже в 21-00, видимо ещё она,ну главное,что есть хоть какой-то минус. Начало положено. Всем удачи.

[Лиса..)]

Всем привет
Мой вес 69.

[Марианна))]

Привет. Нн 78,3 Кн 78,1

[Iness]

Всем привет))
Я 66(

[Людочекцветочек]

Доброе утро???
НН 68.8
КН 68.8

[Э_Юлия_М]

63.9 у меня.

[НадюшаС]

Привет всем! У меня 70.7

[rossia]

Всем привет! Нн 73, кн 71,800.

[mrs_mendez]

мне опять радоваться нечему. 56((((

[Valentinakiss]

Всем приветики. Нн 61,0 Кн 59,5???

[Лёлик1]

Всем привет! У меня 72,6. Не записала предыдущий вес. Но это минус однозначно) ура!

[Iness]

У меня сели весы???

Наташ, а с пульта нельзя вытащить батарейки или ещё откуда?

[kassandra]

Людочек, как у тебя все вкусно)))

Я стойко выдержала день на кефире, сегодня идем по плану. Тут еще ушла в чтение про мутации, про высокий гомоцестеин и нашла диету как раз для его снижения, для таких мутантов как я как раз. НУжно исключить продукты с высоким содержанием метионина, т.е. мяса в основном и яйца... Не совсем конечно, но ограничить . ВОт думаю сейчас сдам контрольный анализ, если там плохо снижается, то придется на эту диету наверно садится. А вот яйца там категорически нельзя

Я сидела на такой диете месяц в прошлую б, ну и сейчас стараюсь, снизила до нормы тогда показатель, со слов генетика, совсем нельзя никакой бульен ни из чего ни первый ни второй никакой, сыр и белки яиц также полностью исключить, желтки можно, ну и в выпечке яйцо не считается, так можно, творог три раза в неделю так уж и быть она мне оставила по 200гр, а лучше 150, мясо можно кролик, индейка, курица, говядину только из-за анемии оставила она мне тогда, еще гречу тоже три раза в неделю, чай кофе задерживают выведение метионина этого, и сказал молоко можно, а кисломолочку нет, а так я читала конечно много чего нельзя если инет читать, но и по ее методу мне помогло тогда до нормы в короткие срои добраться.

Спасибо за ответ! Вот про кисломолочку удивила, надо почитать еще...
А что ж пить то, если чай кофе нельзя?((((

Я просто тогда ограничила до одной чашки кофе и одной/двух максимум чая, остальное вода, соки мол хорошо фреши, ну я утром делала тогда апельсиновый чтоб жнлеза препарат в нем расстворить, вексно но мало и потом морока, купи апельсины, выдми их каждое утро, да и не напиваешься таким особо, все равно через время кофе пила, а так молока стакан можно для разнообразия, кампот ну и все.

[Катюня ( Emmaff )]

В большинстве весов таблетка плоская.
Думаю такие только покупать)

Девочки молодцы!

Ксандра, я предвстоиии не знаю. Но точно знаю что апельсины есть и пить сок нельзя утром. Натощак в смысле.(или может я не поняла чего то)

[Iness]

В большинстве весов таблетка плоская.
Думаю такие только покупать)

Блин сто пудово! Вот это я тормоз.... Что со мной происходит)))) беременный мозг ???? ой ржу не могу)))

[Э_Юлия_М]

В большинстве весов таблетка плоская.
Думаю такие только покупать)

Блин сто пудово! Вот это я тормоз.... Что со мной происходит)))) беременный мозг ???? ой ржу не могу)))

вот прикол

[kassandra]

Да Кать, яблочный и апельсиновый на голодный желудок нельзя, особенно у кого кислотность поавшена, а так генетик одно советует, гастро другое, гиня третье, а ты по себе смотришь, генетик вообще тогда мне на ьретьем триместре предлагала завтрак из овсянки на водн и вот только соком запить, нк да думаю, и мой желудок переварит сам себя, не я пила сок и ела сразу овсянку и не на воде лишь только))) а с фруктами и еще хлеб с мясом сьедала, а через два часа после железа, был второй завтрак кофе с молоком, и сыр и еще булка с маслом))) мне както сок отлично пошел ябы и продолжала, но геморно их давить эти апельсины, еще и рнбенрк когда на ноге висит ноет, итак пока завтрак всем наготовишь уже вопит ходит))).