Худеем вместе

[ФЕНИКС]

Девочки, что такое н.н и к.н?

[Феяфеюшка]

Раньше я думала, что высоких сапогах у меня не будет никогда, но в этом году я их купила! Хотя икры раньше не худели вообще! А за этот год чуть ушло, до 2 см,но этого хватило. Но у меня ещё пррблема- я очень низкая и ноги короткие, в общем ходить в таких сапогах не очень удобно)))

[belo4ka1986]

Девочки, что такое н.н и к.н?

Начало недели и конец недели,когда взвешиваемся

[НадюшаС]

Девочки, что такое н.н и к.н?

Начало недели - конец недели

[Маша и Медведь]

Доброе утро. 58.1 ?

[Irina-Ирина]

У меня на этой неделе опять мало, а так хорошо все началось, было почти -800, но тут как назло, забыла про них совсем кд и на сегодня всего 81,4. Да и почему то когда начинаются КД так сладкого хочется, раньше я не замечала, наверно потому что и так его ела, а на этой неделе совсем убрала, даже утром, что-то моя -60 мне даёт особого результата. Убрала совсем сладкое, как это тяжело для меня лично.Мучное пока ещё хлеб,но отрубной,но я его и раньше не ела, только утром один раз с сыром и кофе. Ну буду хоть по -100,но худеть, видимо мой организм уже измучан постоянными диетами и особо не реагирует уже. Маленькими шажками,но дойду до цели.

[keti3927]

Кетюш,умничка!Ты чем там питалась,что такой отвес хороший?
Тут не только шаром,а вымпелом пахнет!

♡♡♡ Это кд закончились ? а так я бросила все диеты Только срываюсь . Питаюсь всем Но по чуть чуть. Ну и за Аишей ползаю везде ??? ♡♡♡

[ТашаЦ]

Девочки, доброе утро! Я тоже поделюсь своим отвесом. С прошлого воскресенья на Дюкане( но может не совсем строго), но по крайней мере исключила мучное, крупы, сладкое, фрукты. Стартовала с 70,8кг на сегодняшнее утро 69,5кг.

[НадюшаС]

Всем привет! Нн 73.8 - кн 73.9

[ФЕНИКС]

У меня 85,7.

Феникс, нельзя обертывания делать больше чем на 40 минут. Эффекта удаленного не будет,а вот закупорка пор кожи обеспечена. Кожа должна дышать. Рискуете вместо гладкой кожи получить прыщавые ноги

Да у меня кожа слоновья, видимо)) я не первый раз так, кожа не страдала и объёмы уходили, другой вопрос, что и веса такого раньше не набирала...

[ФЕНИКС]

Спасибо, девочки!

[Лёлик1]

Доброе утро. У меня 0.

[Герда88]

Н.н.67,1 к.н. 65,5 это на ПП. Но одна шоколадка была.(((

[Э_Юлия_М]

66,6-66,1= - 500г
я сегодня) кажется немного скинула. все из-за физ нагрузок. потому как ела я как слон

[Эли8]

Всем привет, мой вес сегодня 60кг

[Bimka]

82.3 на прошлой 82.1 на этой,-200 грамм

[Сладик2]

Итак отписываюсь. Неделю назад подписалась на учасьие в марафоне пп. Пришла с весом 96.6-н.н. сегодня 93.6. Итого на марафоне за неделю -3 кг.здесь я выпала на 2 недели праздником и наела около 2 кг. Воь их и теряла эту неделю.тереоь движимся дальше)!!

[ксюшка в.]

Всем хороших отвесов!
Мам Тань,я незнаю что происходит и чувствую себя отвратительно от того что не могу сбросить...Вчера было больше кг минус и с 5 вечера только чай хлестала без ничего,желудок пел похоронный марш,думала отвес будет ого го,а по факту пшик?на сегодня 98,6.Если я всех тяну на дно,то можете исключить меня из списка,не хочется быть баластом(

[keti3927]

♡♡♡ Ксюш отставить панику ? Во первых ты активно кормящая ? Может вода удерживается и лучше к вечеру меньше пить а кушать нормально Но уменьшить порции и убрать все мучное соленое♡♡♡

[Shurypchik]

У меня 82. Хоть минимальный, но отвес. Я рада. Могло быть больше, в понедельник плюсище был, поле др свекра. А у меня сейчас в рационе молочки нет совсем. Тяжко мне без кефира и творога. Но мне всего неделю осталось терпеть.

[belo4ka1986]

Ксюша и остальные девочки,кто упал духом(и я в том числе).Ну чего вы?
Отчеты это ж только для нас,для самих себя.
Если так исключать,тут половины не останется!

[Shurypchik]

Девочки, ну ка всем духом не падать! Подсчитайте дни до НГ. Собрали себя в кулачок и пошли в магазин. Платишко к НГ мерить. Даже если пока покупать не собираетесь. Ничто так не бодрит, как осознание того, что можешь себе позволить с тем, чего уже добилась, и с мыслью- что вооон то платье, еде красивее этого, но до него еще пару см надо скинуть. На себе вчера проверила)

[ксюшка в.]

♡♡♡ Ксюш отставить панику ? Во первых ты активно кормящая ? Может вода удерживается и лучше к вечеру меньше пить а кушать нормально Но уменьшить порции и убрать все мучное соленое♡♡♡

Кети,я и так как конь не ем,хотя очень хочется.Из мучного ржаные хлебцы с утра,редко кусочик черного бездрожжевого черного хлеба.Сахар не употребляю в чаи,а от соли полностью не могу отказаться.
Вчера на завтрак поела творог с бананом и чашка зеленого чая.Перекус половинку яблока и 1 небольшую хурму.Обед красный борш с курогрудкой без кожи(2 шт.картошки на всю кастрюлю,свекла,лук,морковь,курогрудь,вода,соль и щепотка перца)

[ксюшка в.]

Ксюша и остальные девочки,кто упал духом(и я в том числе).Ну чего вы?
Отчеты это ж только для нас,для самих себя.
Если так исключать,тут половины не останется!

Ир,просто стыдно,вроде ибы стараюсь,а результата не вижу.Порой плакать хочется.На этой неделе и приседала,и зарядку старалась делать если малая позваляла.Кастрюлями в себя еду не заливаю,а по итогу херня полная...

[ксюшка в.]

Девочки, ну ка всем духом не падать! Подсчитайте дни до НГ. Собрали себя в кулачок и пошли в магазин. Платишко к НГ мерить. Даже если пока покупать не собираетесь. Ничто так не бодрит, как осознание того, что можешь себе позволить с тем, чего уже добилась, и с мыслью- что вооон то платье, еде красивее этого, но до него еще пару см надо скинуть. На себе вчера проверила)

Шур,с удовольствием последовала б твоему совету,да муж через 15 минут в трубку выть начнет где я шляюсь.Один не может долго с малой,а также с малой не померяешь в магазе,вечно на руки ко мне просится.

[Shurypchik]

Да, это проблема((( но можно и интернетмагазин посмотреть... и помечтать) я таааакое платье себе намечтала... но у меня на него денег не хватит))))

[ксюшка в.]

Мечтать,то мечтаю,но до мечты ещё худеть и худеть.В этот раз даже муж удивился почему я сегодня больше вешу,хотя вчера держалась и квартиру драила(рашен фитнес).Он же теперь на меня глядя нав весы становиться,а потом и доча бежит следом взвешиваться.

[Олик80]

Привет! Вес на сегодня 64,1(

[Катюня ( Emmaff )]

Мечтать,то мечтаю,но до мечты ещё худеть и худеть.В этот раз даже муж удивился почему я сегодня больше вешу,хотя вчера держалась и квартиру драила(рашен фитнес).Он же теперь на меня глядя нав весы становиться,а потом и доча бежит следом взвешиваться.

Ксюш, если вечером только чай был, значит Вода задержалась вот и плюс(( у меня так тоже бывает

Теперь я вечером мало пью и в основном воду
За весь вечер бокал воды не больше.

[zaika - zama]

Привет девочки,по-сравнению с началом этой недели,то у меня неплохой отвес,а в целом у меня плюс.
Мама Таня начало этой недели около 75 кг-сегодня-73.600,итого - 1.400,эх удержать хотя бы 73 кило,у меня страшный аппетит,всё время хочу кушать и желательно сладкое