Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Irina-Ирина писал(а): убрать соль(соления,колбаса,сыр) вообще не солить ничего и убрать алкоголь
Galina6524 писал(а):Привет всем ! Буду худеть вместе с вами .Точка отчета 67.7 за год поправилась на 10 кг . В этой группе тоже как в планировании надо список делать на начало месяца и на конец месяца что бы видеть результаты каждой ! Ну это так чисто для мотивации))))
Anutk-a писал(а):Галя, легкого старта!
Итак79,0 . И этт я вчера на ночь бутеры с колбасой съела, бесстыжая.
Неудивительно, что привес. ?Теперь никакого на ночь и колбаса без хлеба.
вот с таблицей это прикольно! А диеты определенной нет! Я и раньше когда зудела то без диет вес уходил , главное немного упражнений и уменьшение порций, а так же меньше сладкого и мучного)))belo4ka1986 писал(а):Galina6524 писал(а):Привет всем ! Буду худеть вместе с вами .Точка отчета 67.7 за год поправилась на 10 кг . В этой группе тоже как в планировании надо список делать на начало месяца и на конец месяца что бы видеть результаты каждой ! Ну это так чисто для мотивации))))
Привет.На чем худеешь?У нас тут каждое воскресенье отчет и мама Таня выставляет таблицу с результатом.
Leleka писал(а):Таня, ты мне нужна, как будет минутка маякни в вайбере или ватсапе
Маша и Медведь писал(а):Наташа, коробка Рафаэлло??
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2