Худеем вместе

[Galina6524]

167 см 28 лет вес 67.7

[Света_kuz]

Я 164 см, 26 лет

[Феяфеюшка]

Сегодня мой вес 59.900, но мне от "зайчика" из командировки привез целый кулёк конфет? и новую сковородку вок с мраморным покрытием ? теперь ещё больше вкуснях будет)

[Irina-Ирина]

Сегодня мой вес 59.900, но мне от "зайчика" из командировки привез целый кулёк конфет? и новую сковородку вок с мраморным покрытием ? теперь ещё больше вкуснях будет)

Вер потом напишешь о сковороде, тоже летом хотела купить.

[Мадя В]

Привет,умнички,девочки!доброго всем дня!А я не перестаю себе удивляться,вес прибалился,а мне многие говорят,что я заметно похудела:)вот такие вот дела:)ну и и живота 2 см ушло,а почти 2 кг пришло,вот пойди пойми:)

[Malaya1495]

160 см вес 52 ( хочу 45-47)

[svetlana1]

Жир с объема ушел а мышцы в весе прибавили

[Катюня ( Emmaff )]

Жир с объема ушел а мышцы в весе прибавили

Тоже самое хотела написать)

[Катюня ( Emmaff )]

Верочка, с подарками и пятерочкой)

У меня вчера утром 59,7 было
Сегодня 60.0
Я чего то расслабилась...
Не с таким рвением ограничиваю себя

[Феяфеюшка]

Спасибо, Катя, нужно уже просто жить в этом весе и все )

[Эли8]

Рост 152, 27 лет

[Мурлетка]

169, 29 лет)

[Kristya89_]

Всем привет, хм вес как и вчера 72,9 странно, но радует что не плюс. Ну значит вес закреплялся ?. Где все?!) никто не пишет что-то. Конфеты что-ли хомячите)? (шучу) кто что сегодня кушает? Я котлеты вчерашние и огурец свежий

[Лю]

я приблизительно одинаково ем каждый день
завтрак - мясо/котлета/яйца жаренные и морковка по-корейски/капуста квашенная/цвет капуста отварная/зеленый горошек
обед - наваристый бульон с зеленью и мясом/борщ
ужин - ужин почти такой же как завтрак..

скучно у меня все и неинтересно.

[belo4ka1986]

Я кофе с утра с бутером.Не лезут полноценные завтраки,хоть тресни.Два дня только продержалась.
Обед еще не придумала,может винегрет с котлеткой.А вечером хочу на кефире,но посмотрим.

[Лю]

я раньше вообще никогда не завтракала.. даже бутер с чаем/кофе.. поначалу заставляла себя и вечером старалась ничего не есть, чтоб утром голод был.. а теперь уже не могу без завтрака.

[Shurypchik]

Я почти две недели уже завтракаю одинаково: или омлет из 2х белков с овощами(кабачки, баклажаны, сл.перец) или банановые панкейки: банан, белок и мука овсяная. Обеды: гречка/овощи/пата(цельнозерновая без яиц, но это редко)+куриная грудка(в кокос.молоке)/говядина-гриль/грудка гриль.
Ужины мясо то же + тушеные овощи. Перекусываю грушей, к ужинам добавляю помидоры. В выхи на завтрак запекала куриный рулет и пекла тонкий цельнозерновой лаваш на воде.

[Shurypchik]

Но у меня ограничений много. Это не похудательная сейчас диета

[Kristya89_]

Я кстати тоже раньше не завтракала, а как худеть начала после 4 рот на замок кроме питья, и утром встаю умываюсь и сразу все мысли о завтраке ?

[keti3927]

Девочки не знаю стоит верить или нет, смотрю сейчас передачу Малышевой, она советует,как похудеть до Н.Г. от 3-15 кг. Каждые три дня делать разгрузочный день, убрать соль(соления,колбаса,сыр) вообще не солить ничего и убрать алкоголь.Без соли меня очень трудно, я хоть не много,но подсаливаю. Не могу я так. И пить два литра воды в день. Блин вроде все не сложно, но как это сделать. Вот не хватает силы воли или мативации. Я уже шубу забрала у мамы, одела, плохо сидит, в обтяжку, надо худеть, но потом забываю.Повесить ее что ли на видное место. Я так не ем уже сладкое, 2-я неделя пошла. Мучное только хлеб утром черный. Но сыр я не могу убрать и соль.

♡♡♡ Я не дружу с диетами Но !!! Вот эту полосатую решила попробовать. Вчера была на воде и кефире(+2чашечки кофе) . Сегодня ем как обычно всего Но !!!! По чуть чуть и без вредностей ??? Посмотрим как она. Решила неделю так а дальше время покажит ♡♡♡

[ксюшка в.]

Я сегодня на завтрак лопала яичницу из 1 яйца+огурец+2 ложки квашеной капусты+2 хлебца ржаных + чашка кофе.
Обед сегодня у меня ранний каша ячневая и немного тушеных куриных желудков + огурчик махонький+чай зеленый без сахара.
На ужин думаю.

[ТашаЦ]

У меня сегодня завтрак был в 7:40-омлет; обед и ужин в одном блюде(весь день с ребенком проносилась по медцентрам) в 18:00- пара маленьких голубцов; на ночь или ряженку выпью или чай с молоком.
Отвесики радуют каждый день.
Но я без хлеба, сладостей, макарон уже 2 недели.
Прям хочу хочу 60 кг.

[Катюня ( Emmaff )]

Вот Вер, я тоже думаю, держаться он))

Может это норма моего организма сейчас?)
Не быть мне совсем худенькой?))

[mrs_mendez]

Жир с объема ушел а мышцы в весе прибавили

Тоже самое хотела написать)

Так вот почему мой вес не двигается ни хрена, а вид улучшается? И штаны висят уже опять висят. Я всегда знала что дело не в массе.

[Олик80]

172 см, 37 лет

[Света_kuz]

Я признаюсь, жрала всю неделю как не в себя.
Ела все, что видела.
Это так стресс у меня проявляется.
Надо успокаиваться и кушать правильно.
Эххх, где бы мне сил взять на все это((((

[TAMRO]

ТАМРО рост 164 см 38 лет

[GalochkaKos11]

Девочки, может вы мне подскажите? Худею с сентября, начальный вес был 67 кг, где-то через месяц встал на 62, недели 2 ни туда, ни сюда. Потом снизился до 60 кг и стоит уже недели 3. Может я что-то не так делаю, почему вес стоит?

[Ekaterina2017]

Девочки, может вы мне подскажите? Худею с сентября, начальный вес был 67 кг, где-то через месяц встал на 62, недели 2 ни туда, ни сюда. Потом снизился до 60 кг и стоит уже недели 3. Может я что-то не так делаю, почему вес стоит?

Вот и у меня также проблема. Сначала хорошо вес убавлялся с 92,6 до 83, а теперь никак не уходит. Может что то надо ещё. (

[Э_Юлия_М]

я наверно завтра последний раз в отчете буду. т.к. кладут в рд 29 ноября. там не знаю как будут взвешивать или нет.