Худеем вместе

Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756

вес

Сообщение Мадя » 21 ноя 2012, 00:07

Девчонки кто как похудел после родов да и вобще как с этим бороться?
Мадя
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 07 май 2016, 23:15
Возраст: 24
Дата рождения: 28.04.1992

Re: вес

Сообщение Натали » 21 ноя 2012, 00:31

Для начала надо дождаться,чтоб организм отошел от стресса,полученного после родов.А потом постепенно физ.нагрузки включить в режим дня и,главное,не лениться!))))))Кушать можно часто,но помаленьку.
Натали
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 20 ноя 2012, 15:15

Re: вес

Сообщение света » 21 ноя 2012, 03:38

А сколько нужно организму восстановиться?
света
 
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 21 ноя 2012, 00:02
Откуда: омск

Re: вес

Сообщение Натали » 21 ноя 2012, 06:37

Я начала через месяц,но постепенно с,так сказать,"постельных" упражнений.Укрепляла ягодичные мышцы и несложные упражнения для пресса.
Натали
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 20 ноя 2012, 15:15

Re: вес

Сообщение Натали » 21 ноя 2012, 13:28

Да кто то и ест без меры,а не поправляется!Все зависит от организма и обмена веществ.
Натали
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 20 ноя 2012, 15:15

Re: вес

Сообщение Алия » 21 ноя 2012, 17:56

Вернулась к прежнему весу, через год после рождения дочери. Понравилась было на 12кг, вес стал уходить, когда перестала кормить грудью.
Алия
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 21 ноя 2012, 17:52

Re: вес

Сообщение Анастасия » 22 ноя 2012, 15:20

А я хочу животик убрать, вроде и пресс качаю, а не удается как то))
Анастасия
 
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 09:17

Re: вес

Сообщение альбина » 22 ноя 2012, 18:15

Приветик всем:)а я аот наоборот как начала кормить сама как то похудела.щас хочу поправиться,но никак не могу:(
альбина
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 22 ноя 2012, 18:06

Re: вес

Сообщение света » 22 ноя 2012, 18:32

Да я ем раз в день..а заниматься некогда..маленький ребенок а если и появляется минутка то дел куча либо просто с ног валишься.вот подрастет и время появится можно и упражнения поделать
света
 
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 21 ноя 2012, 00:02
Откуда: омск

Re: вес

Сообщение Светик » 23 ноя 2012, 02:10

Девчонки, качать пресс для избавления от животика- мало. В итоге вы прокачаете сами мышцы пресса, но слой подкожного жирка никуда не денется, только в комплексе с диеткой!
Светик
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 23 ноя 2012, 01:58

Re: вес

Сообщение Анастасия » 23 ноя 2012, 02:17

Значит в комплексе переходим на гречку))
Анастасия
 
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 09:17

Re: вес

Сообщение Mysya » 24 ноя 2012, 16:35

обруч крутить,тоже помагет
Mysya
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 23 ноя 2012, 16:51

Re: вес

Сообщение nastyana » 24 ноя 2012, 20:45

А я грудью кормила и кормлю!!! Худею, не могу остановиться!!! Да и плюс димятикиллограммовый пупс на руках не дает попровляться, боюсь когда перестану кормить, вес начнет возвращаться((
nastyana
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 24 ноя 2012, 20:36

Re: вес

Сообщение Daka » 27 ноя 2012, 09:47

Девочки, мучное и сладкое исключайте. Ничего жареного, никаких полуфабрикатов в виде колбасы и сосисок. Пить не меньше 2литров воды в день.
Daka
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 27 ноя 2012, 09:23

Re: вес

Сообщение Катюша Отчесова » 28 ноя 2012, 19:35

Девчонки, я кормила грудью дочку до года и 3мес.,за беременность набрала 14кг,приехала с роддома минус 10!и такая худая была пока кормила, перестала, набрала 3кг сразу до своего нормального веса-56кг!
Катюша Отчесова
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 28 ноя 2012, 18:46

Re: вес

Сообщение Alyona » 29 ноя 2012, 09:31

Девочки, помогите, очень хочу похудеть! Не ем после 6, каждый день кручу обруч.как ещё можно убрать бока и животик? Подскажите :)
Alyona
 
Сообщения: 1261
Зарегистрирован: 29 ноя 2012, 03:30

Re: вес

Сообщение ami » 01 дек 2012, 21:53

Девушки,самый хороший способ убрать живот,это заворачивать его в пишевую клиенку в несколько слоев,и двигаться девочки)можно во время уборки или если есть время потанцуйте)серьезно,жиры сжигаются
ami
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 01 дек 2012, 21:30

Re: вес

Сообщение Alyona » 02 дек 2012, 10:59

Отличный способ, надо купить пленку и за дело :) спасибо за совет, посмотрим на результаты ;)
Alyona
 
Сообщения: 1261
Зарегистрирован: 29 ноя 2012, 03:30

Re: вес

Сообщение света » 02 дек 2012, 19:19

А как часто делать обвертывание можно?и сколько по времени ходить?я б ляшки завернула а то толстые.
света
 
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 21 ноя 2012, 00:02
Откуда: омск

Re: вес

Сообщение ЕленаСаидова » 02 дек 2012, 20:57

Хороший совет надо попробовать, меня как раз это сейчас очень волнует после беременности.
Леночка17
ЕленаСаидова
 
Сообщения: 65
Зарегистрирован: 01 дек 2012, 21:13

Re: вес

Сообщение ami » 03 дек 2012, 14:06

Можно 2,3 раза в неделю,еште часто,но мало,ненужны никакие диеты,это вред здоровью,пейте много воды,с лимонным соком пить вообше здорово буд,ананас,апельсин,зеленое яблоко...
ami
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 01 дек 2012, 21:30

Re: вес

Сообщение ami » 03 дек 2012, 14:11

Примерно 1,1.5 часа можно,вы начнете потеть,обворачивайте и не слабо и не совсем туго,гречка тоже помогает худеть,в обшем,а не не отдельным частям.
ami
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 01 дек 2012, 21:30

Re: вес

Сообщение Alyona » 05 дек 2012, 08:20

Ami, спасибо за советы :) я все никак пленку не могу купить(
Alyona
 
Сообщения: 1261
Зарегистрирован: 29 ноя 2012, 03:30

Re: вес

Сообщение Yuliana » 14 дек 2012, 21:54

Девчата подскажите как можно снизить вес за неделю,срочно нужно!!!!Заранее огромное спасибо!!!!
Yuliana
 
Сообщения: 67
Зарегистрирован: 12 дек 2012, 02:28
Откуда: Казахстан,Караганда
Возраст: 26
Дата рождения: 14.08.1986

Re: вес

Сообщение ketrin2013 » 23 дек 2012, 11:26

Привет.вот я просто не ела.пила постоянно чай.и только тогда похудела.пыталась придерживаться разным диетами,но ни чего не помагало.
ketrin2013
 
Сообщения: 767
Зарегистрирован: 23 дек 2012, 11:09
Откуда: Ростовская обл.г.Донецк.временно в р.Бурятии п.Саган-Нур
Возраст: 28
Дата рождения: 10.07.1985

Re: вес

Сообщение света » 23 дек 2012, 12:16

А потом ведь кожа повиснет. Нужны физ нагрузки
света
 
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 21 ноя 2012, 00:02
Откуда: омск

Re: вес

Сообщение Alyona » 23 дек 2012, 13:26

Да, нужно все в комплексе, диету и обязательно физ. нагрузки.
Alyona
 
Сообщения: 1261
Зарегистрирован: 29 ноя 2012, 03:30

Re: вес

Сообщение ketrin2013 » 24 дек 2012, 15:25

Я активная и всё в норме было.ничего не обвисла.
ketrin2013
 
Сообщения: 767
Зарегистрирован: 23 дек 2012, 11:09
Откуда: Ростовская обл.г.Донецк.временно в р.Бурятии п.Саган-Нур
Возраст: 28
Дата рождения: 10.07.1985

Re: Как похудеть?

Сообщение Dasha » 27 дек 2012, 19:30

Если не жесткая то это не есть мучное, сладкое, хлеб и не есть после шести, вес уйдет постепенно! А насчет физических упражнений я делаю стандартные это приседания, пресс, скакалка!
Dasha
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 19:25

Re: Как похудеть?

Сообщение Alyona » 28 дек 2012, 07:02

Таня! Не есть после 6, исключить хлеб, сладости и майонез, побольше пить воды. Приседания, пресс и обруч. Сама так худею) главное, не ленится) удачи!
Alyona
 
Сообщения: 1261
Зарегистрирован: 29 ноя 2012, 03:30

След.

Вернуться в Снижение веса

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2